Витамин B2 (рибофлавин)

Картинка: 
рибофлавин
Входит в состав: 

Входит в состав детских витаминов:

Берокка (15 мг)
Био-макс (1,27 мг)
Компливит (1,27 мг)
Дуовит (1,2 мг)
Ревит (1 мг)
Макровит (0,6 мг)
Велкид (0,2 мг)

Входит в состав витаминов для взрослых:

Берокка (15 мг)
Велмен (5 мг)
Центрум (1,75 мг)
Витрум (1,7 мг)
Велвумен (1,6 мг)
Био-макс (1,27 мг)
Компливит (1,27 мг)
Дуовит (1,2 мг)
Ревит (1 мг)
Макровит (0,6 мг)

6,7-Диметил-9-(D-1-рибитил)-изоаллоксазин

формула рибофлавина

Описание

Рибофлавин не очень хорошо растворяется в воде и спирте (повышенная растворимость осуществляется при понижении pH) , однако может разрушаться под действием света.

Витамин В2 является биологически активной формой флавинадениндинуклеотида, синтез которого осуществляется в печени, почках и других органах человека. Другим производным рибофлавина является - 5-фосфорная кислота, которую в естественном виде можно встретить в дрожжах. Именно благодаря данным веществам и обеспечивается в организме нормальное функционирование всех окислительно-восстановительных процессов.

Источники

источник рибофлавина

 

Витамин B2  довольно широко распространен. В наш организм данный элемент поступает при употреблении молочных и мясных продуктов.

Действие

Рибофлавин ускоряет в организме человека процессы обмена веществ, поскольку участвует в метаболизме белков, углеводов, жиров. Данный витамин нужен для осуществления образования антител, а также красных кровяных телец, дабы обеспечить рост и дыхание клеток. Это вещество улучшает поступление кислорода в клетки ногтей, волос и кожи.

Также данный витамин положительно влияет на обменные процессы структурах глаза человека и участвует вместе с ретинолом в процессе темновой адаптации, а также играет важную роль в предотвращении катаракты и снижении усталости глаз.

Витамин B2 оказывает положительное воздействие на слизистую оболочку пищевода и желудка, уменьшает отрицательное воздействие на дыхательные пути разных токсинов.

Рибофлавин нужен также для метаболизма триптофана (в организме человека он переходит в ниацин). Самым ценным качеством этого витамина является его свойство ускорять превращение в организме пиридоксина в активную форму витамина B6.

Симптомы гиповитаминоза

В случае малого содержания, либо отсутствия в еде рибофлавина может развиться гипорибофлавиноз, а после и арибофлавиноз.

Во время гиповитаминоза B2 наблюдается:

  • уменьшение веса и снижение аппетита;
  • чувство жжения кожи, а также головная боль;
  • слабость;
  • болезненные ощущения на нижней губе и уголках рта;
  • нарушение зрения в темноте, резь в глазах.

В случае развития заболевания:

  • воспалительные процессы на языке и слизистой рта;
  • корки и трещинки в углах рта (стоматит угловой);
  • выпадение волос, различные дерматиты и поражения кожи;
  • себорейный дерматит на поверхности носа, складок губ;
  • расстройство пищеварения;
  • повышение восприимчивости к свету, блефарит, конъюнктивит, изменение роговицы;
  • задержка роста;
  • заторможенная умственная реакция, а также бессонница и головокружение.

Недостаток рибофлавина отражается в первую очередь на тканях, содержащих большое количество маленьких сосудов (ткани мозга) и капилляров. Во время дефицита витамина B2 часто наблюдается церебральная недостаточность разнообразной выраженности, которая проявляется головокружением, ощущением общей слабости, более выраженными сухожильными рефлексами, уменьшением болевой, тактильной чувствительности и др.

Также нехватка рибофлавина может ослаблять щитовидную железу и приводить к нарушению усвоения железа.

Суточная потребность

В России, США и Великобритании в зависимости от возрастных показателей рекомендуемые суточные дозировки рибофлавина имеют следующие значения(мг):

Суточная норма рибофлавина

Потребность в витамине возрастает в случае приема оральных контрацептивов и увеличения физических нагрузок.

Постоянное употребление алкоголя осуществляет деформацию механизма усвоение рибофлавина, из-за чего у людей, которые злоупотребляют алкоголем, необходимость в витамине повышена.

Показания

Витамин В2 назначают при следующих состояниях:

  • катаракте, язвах роговицы, иритах, кератитах и конъюнктивитах;
  • гемералопии;
  • при тиреотоксикозе;
  • при хроническом гепатите;
  • аддисоновой болезни;
  • в случае долгого заживления язв или других повреждений кожи;
  • недостаточности кровообращения;
  • хроническом энтероколите и колите;
  • при общих нарушениях питания;
  • при ревматизме;
  • болезни Боткина;
  • астении;
  • в случае нарушений функции кишечника;
  • лучевой болезни;
  • работникам на производстве, контактирующие с ядами и солями тяжелых металлов.

Дозировки

Рибофлавин применяют перорально (в драже, таблетках, либо порошках), а также в виде инъекций и глазных капель. Разовая лечебная доза для взрослых (во время приема внутрь) в день составляет от 5 до 10 мг, а в более сложных случаях 3 раза в сутки, примерно по 10 мг. В таком случае курс лечения должен составлять примерно от 1 до 1,5 месяцев. Детская дозировка составляет 2-5 мг в день (максимально 10 мг - зависит от возраста).

Взаимодействие

Блокаторы ангитензина (гипотензивные препараты)  увеличивают превращение витамина в коферментные формы.

Такие нейролептики как фторфеназин, аминазин, терален, тизерцин, метеразин, пропазин ингибируют метаболизм описываемого витамина. Так, например аминазин осуществляет блокировку превращения рибофлавина в коферментную форму (аналогичное действие у периферических вазодилататоров).

Препарат тиреоидин регулирует функции щитовидной железы, усиливая превращение витамина в его различные коферментные формы.

Рибофлавин способствует:

  • абсорбции железа, сохраняя его в организме
  • усвоению витамина B6 (пиридоксина).