Витамин B12 (цианокобаламин)

Картинка: 
цианокобаламин
Входит в состав: 

Входит в состав детских витаминов:

Био-макс (12,5 мкг)
Компливит (12,5 мкг)
Берокка (10 мкг)
Велкид (3 мкг)
Дуовит (3 мкг)
Селмевит (3 мкг)
Макровит (2 мкг)
Юнивит Кидс (1,25 мкг)

Входит в состав витаминов для взрослых:

Био-макс (12,5 мкг)
Компливит (12,5 мкг)
Перфектил (12 мкг)
Берокка (10 мкг)
Велмен (9 мкг)
Менопейс (9 мкг)
Витрум (6 мкг)
Центрум (6 мкг)
Супрадин (5 мкг)
Дуовит (3 мкг)
Селмевит (3 мкг)
Макровит (2 мкг)
Велвумен (1 мкг)

Соa-[a-(5,6-Диметилбензимидазолил)]-Соb-кобамидцианид, или a-(5,6-диметилбензимидазолил)-кобамидцианид

формула цианокобаламина

Описание

В группе гидрофильных (водорастворимых) витаминов отдельно стоит отметить цианокобаламин или витамин B12, так как только он обладает способностью накапливаться в человеческом организме, главным образом в паренхиматозных органах и органах кроветворения: селезёнке, печени, легких и почках.

Относительно физических свойств цианокобаламина стоит учесть, что этот насыщенно-красный кристаллический порошок довольно устойчив к воздействию световых волн и высоких температурных значений.

Источники

Источники цианокобаламина

Действие

Цианокобаламин — биологически неактивная форма витамина B12, которая может осуществлять свои многочисленные функции после превращения в метилкобаламин или аденозилкобаламин — одну из активных форм.

Витамин B12 действительно незаменим в регуляции многих жизненно-важных процессов в организме:

  • кофактор в синтезе метионина из гомоцистеина, а он в свою очередь - активный участник трансметилирования;
  • метионин необходим для синтеза холина, входящего в состав лецитина и сфингомиелина — структурных фосфолипидов головного и спинного мозга;
  • обеспечивает эритропоэз необходимыми нуклеиновыми кислотами, структурными элементами которых являются пуриновые и пиримидиновые основания, а также способствует формированию SH групп в мембране эритроцитов и молекуле гемоглобина. Это обеспечивает эластичность и прочность мембраны эритроцитов и защищает от гемолиза при прохождении капилляров селезенки;
  • защищает печень от стеатоза, благодаря липотропному действию;
  • при кислородном голодании клеток повышает его потребление;
  • благодаря влиянию на синтез аминокислот, обладает анаболическим действием;
  • стимулирует деятельность органов иммунопоэза, увеличивая количество и активность иммунных клеток, как следствие недостаток цианокобаламина ведет к повышенной уязвимости организма по отношению к заболеваниям, а также к прогрессии иммунодефицитных состояний;
  • витамин B12 также обуславливает физиологичное функционирование центральной нервной системы, обеспечивает ясность ума, быстроту мыслительного процесса, лучшее запоминание информации, защищает от депрессивных состояний и эмоциональных перепадов. Благодаря участию в синтезе мелатонина, гормона - регулятора «суточных ритмов», нормализует цикл сна и бодрствования.
  • необходим для осуществления нормальной репродуктивной функции, стабилизирует количество жизнеспособных сперматозоидов в эякуляте.
  • полезен при гипотонии;
  • повышает регенераторную способность тканей.

Признаки гиповитаминоза

Недостаток цианокобаламина главным образом сказывается на нервной системе, органах кроветворения и пищеварительном тракте. Чаще всего выявляется после сдачи общего анализа крови, где обнаруживаются атипичные эритроциты, характерные для мегалобластной анемии (гиперхромные макроциты). Как следствие анемии, появляется неврологическая симптоматика: депрессивные состояния, головокружения, парестезии, эмоциональная нестабильность, постоянная усталость, зрительные и слуховые галлюцинации, расстройства памяти. Малейшее отклонение от нормы витамина B12 в крови, может привести к серьезным последствиям в деятельности нервной системы.

Также характерны диспепсические расстройства в виде тошноты, рвоты, снижения аппетита, нарушений стула, расширение желчных протоков печени и даже язвы слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника, эрозии на слизистых рта, носа, глотки, половых органов.

Показания

Цианокобаламин назначается больным мегалобластной анемией, беременным с анемией; ослабленным, недоношенным детям с целью стимуляции иммунитета; при поражениях нервной системы и с целью их профилактики: воспаление корешков спинномозговых нервов, полиомиелит, детский церебральный паралич, боковой амиотрофический склероз; эффективен при хронических заболеваниях поджелудочной железы и печени, при алкоголизме, а также при лечении аллергий и дерматитов. Профилактически назначается при лучевой болезни, длительной диарее, после удаления части желудка или тонкого кишечника.

Ежедневная норма

Таблица. Ежедневная норма витамина в соответствии с возрастом в США, Англии, России (мкг)

Норма потребления цианокобаламина

Для людей с ослабленным иммунитетом (пожилые, беременные, страдающие хроническими заболеваниями), а также для вегетарианцев, дозу необходимо увеличить. В растительной пище витамин не содержится. Синтезируется некоторыми бактериями и актиномицетами.

Курение и употребление спиртного тоже увеличивают необходимость в цианокобаламине.

Доза цианокобаламина

Цианокобаламин принимают парентерально, так как он плохо абсорбируется на уровне кишечника. Вводить можно подкожно, внутримышечно и внутривенно по 100-200 мкг раз в 2 дня.

Не рекомендуется при состояниях сопровождающихся риском тромбоза, так как дополнительно повышает свертываемость крови (стенокардия, тромбоцитоз, эритроцитоз). Это связано с повышенным содержанием гомоцистеина, и нарушением его преобразования в метионин.

Признаки гипервитаминоза

Могут развиться: тромбоз сосудов, отек легких с последующей сердечной недостаточностью, аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока.