Метионин

Картинка: 
метионин показания
Входит в состав: 

Витаминные препараты для детей:

Селмевит (100 мг)

Витаминные препараты для взрослых:

Селмевит (100 мг)
Велмен (20 мг)

Метионин – это алифатическая аминокислота, содержащая серу. Без нее здоровье любого человека может оказаться под угрозой. Человеческий организм не может самостоятельно вырабатывать метионин. Поэтому для получения его естественным путем необходимо составить рацион таким образом, чтобы в него входили продукты с большим объемом метионина. Также можно получать метионин путем приема аминокислотных добавок или посредством внутривенного введения определенных препаратов.

Понятие S-аденозил метионина

Метаболизация метионина в S-аденозил метионин происходит в печени. В здоровой печени ежедневно вырабатывается около 8 граммов S-аденозил метионина.

Если сравнивать степень положительного влияния метионина и S-аденозил метионина на функциональность печени и силу антидепрессивного воздействия, то у второго она более выражена. S-аденозил метионин обладает химической активностью. Для протекания метаболических реакций необходим транспорт метильной группы, который осуществляется от S-аденозил метионина на белки.

S-аденозил метионин стимулирует регенерацию клеток печени, выполняет функции антидепрессанта, что делает его очень полезным для использования в фармакологии. Также с помощью проведенных экспериментов ученым удалось доказать антифибротическую активность вещества.

В США S-аденозил метионин встречается на рынке в виде добавки SAMe. В Италии и Российской федерации это лекарство носит название Samyr или Gumbaral.

Полезные свойства метионина

  • Помогает справляться с депрессией, избавиться от проблем с печенью, устраняет воспаления, а также устраняет боль в некоторых мышцах.
  • Полезен в случае, при котором гормонов прогестерона значительно меньше, чем эстрогенов. Метионин обладает способностью преобразовывать эстрадиол в менее активный эстриол.
  • Метионин и S-аденозил метионин, который является его метаболитом, выполняет функции противовоспалителя. Это стало причиной того, что их начали применять в комбинации с другими препаратами для лечения цирроза печени и устранения симптомов остеоартрита. Производные метионина помогают людям, которые испытываю неудобства от рассеянного склероза.
  • Способствует процессу вывода тяжелых металлов, наличие которых в организме вредит печени и не только ей. Также рассматриваемая аминокислота позволяет поддерживать здоровье ногтей и обеспечивает нормальное функционирование артерий. В отдельных случаях метионин используется для наращивания мышечной массы и накопления энергии.

Какие функции выполняет метионин?

Основными функциями метионина можно считать следующие:

  • Доставляет серу к иным соединениям, позволяющим организму нормально производить обмен веществ и способствующим росту. Например, сера нужна для биологического синтеза цистеина. Метионин можно без преувеличения назвать ключевым элементов в жизнедеятельности организма. Если человек испытывает нехватку серы, то возможно затруднение метаболических реакций. Кроме этого, возможны проблемы с использованием необходимого количества антиоксидантов.
  • Выступает в роле донора метильных групп. Это очень важно для синтеза адреналина.
  • Метионин относится к липотропным соединениям. Данная группа участвует в процессе переработки жира, снижая нагрузку на печень.
  • Способствует выработке здорового коллагена, повышает гибкость волос, поддерживает хорошее состояние ногтей и волос.
  • Помогает организму выводить из организма человека тяжелые металлы за счет образования определенных соединений.
  • Предотвращает преждевременную эякуляцию.
  • Уменьшает количество свободного гистамина. При протекании некоторых процессов гистамин превращается в высокоактивный гистамин. До этого он находится в пассивном состоянии. Метионин вызывает спазм мышц бронхов, а также снижает артериальное давление. Кроме этого, данная аминокислота способствует лучшему сгущению крови. В случаях, когда вещество надпочечников поддается рефлекторному возбуждению, начинается выделение адреналина и заметно улучшается процесс сокращения сердца.
  • Оказывает антидепрессивное воздействие за счет того, что вызывает биосинтез адреналина. Не дает развиваться хронической депрессии.
  • Помогает в лечении инфицированных мочевыводящих путей. Эта аминокислота не позволяет бактериям прилипать к их стенкам.

Дневная потребность в метионине

Ежедневно организм расходует 2-4 грамма метионина. Увеличиваться или уменьшаться потребность может в зависимости от наличия физических нагрузок, образа жизни и т. д. Точно определить потребность в этой аминокислоте может только специалист. Самостоятельно это делать не рекомендуется, так как есть вероятность ощутить на себе избыток или недостаток метионина.

Естественные источники метионина

Очень много метионина находится в рыбе, яйцах или любых молочных продуктах. Также большие запасы метионина имеют бразильские орехи.

Метионин в организмеСодержание метионина в некоторых продуктах:

  • Бразильский орех – 1008 мг.
  • Сырое филе лосося – 626 мг.
  • Кунжут – 586 мг.
  • Свинина сырая – 554 мг.
  • Сырое куриное филе – 552 мг.
  • Куриное яйцо – 380 мг.
  • Грецкие орехи – 236 мг.
  • Бобы соевые, зеленые – 157 мг.
  • Чечевица пророщенная – 105 мг.
  • Коровье молоко, 3,7 % жирности – 82 мг.
  • Чеснок – 76 мг.

Добавки на основе метионина

Люди с крепким здоровьем не нуждаются в метиониновых добавках. Употреблять их рекомендуется людям, придерживающимся вегетарианской диеты, или в случаях с низкобелковым рационом. Если добавки с содержанием метионина не принимаются, то желательно есть еду с серьезным содержанием аминокислот, например, таурина. Также советуется позаботиться о необходимой дозе витаминов В6 и В9.

При приеме добавок метионина нужно соблюдать дозировку, которая находится в пределах 200-1000 мг в сутки. Поступать эта доза должна не за один раз, а постепенно в течение дня.

Нехватка метионина

Метионин позволяет поддерживать здоровье организма. Его нехватка можно привести к некоторым осложнениям, а именно:

  • Ломкость волос.
  • Повреждение печени.
  • Замедление развития. Этот побочный эффект касается детей. В связи с этим у ребенка может наблюдаться расщепление позвоночника. Это заболевание называется миеломенингоцела.
  • Проявление психических расстройств.

Сферы применения метионина

действие метионинаНаибольшее распространение аминокислота получила в медицинской сфере. Метионин используется для лечения печени, пострадавшей от парацетамола.

Парацетамол является очень популярным лекарством. Парацетамол можно купить в любой аптеке без рецепта. При превышении дозировки может нанести серьезный вред печени. При одноразовом приеме взрослым человеком более 10 г наступает отравления, которое приводит к поражению печени. Для детей предельным количеством парацетамола является 140 мг на каждый килограмм веса.

После приема чрезмерной дозы в течение 10 часов необходимо принять метионин. Он вводится в организм одним из двух способов: перорально или внутривенно.

Вегетарианцы испытывают нехватку белка. Они получают совсем маленькую дозу протеина, так как придерживаются строгой диеты. Исправить ситуацию помогает метионин. Также он помогает спортсменам в усвоении белков. В некоторых случаях выписывается алкоголикам в качества белкового заменителя.

Метионин способен помочь человеку справиться с дефицитом внимания, совмещенным с гиперактивностью. Помогает избавиться от фибромиалгии.

Препарат способен снижать количество гистамина, что позволяет нервной системе работать без перебоев за счет активации памяти. Нельзя допускать проблем с гистамином. В противном случае могут возникнуть некоторые проблемы при работе нервов. Также гистамин расширяет сосуды и способствует возникновению аллергической реакции. В некоторых случаях метиониновые добавки прописываются пациентам, страдающим от болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Метионин применяется и в ветеринарии в качестве кормовой добавки для различных видов птиц и при изготовлении кормов для животных. Обладает возможностью снижать рН мочи и нейтрализовать аммиак в ней. Это делается для того, чтобы сохранить качество травы.

Негативное воздействие метионина

Если придерживаться рекомендаций специалистов по правильному применению метионина, то он только в очень редких случаях способен навредить здоровью. В некоторых случаях может наблюдаться аллергическая реакция. Причем это не зависит от способа ввода в организм. Самыми часто встречающимися негативными последствиями приема аминокислоты является рвота. В более редких случаях наблюдается сонливость после употребления препарата.

Иногда аллергическая реакция может обрести такие тяжелые формы, как сыпь, отек шеи, затрудненное дыхание и т. п. В таких случаях необходимо сразу же обращаться за медицинской помощью.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется сначала получить консультацию у своего врача относительно необходимости приема метионина. Без его разрешения подобные добавки лучше не использовать, так как это может сказаться на ребенке. Люди, которые принимают оральные контрацептивы, также должны получить консультации специалиста медицинской сферы. Это связано с тем, что метионин увеличивает количество производимого эстрогена. Кроме этого, данная аминокислота может негативно сказаться на работе печени и стать предпосылкой для развития таких заболеваний, как атеросклероз, ацидоз и шизофрения.

Добавки метионина запрещены к приему людям, имеющим проблемы с печенью. Также лучше воздержаться от этого препарата при высоком уровне кислоты.

Много метионина содержится в продуктах питания, например, в кунжуте, зерне, рыбе и т. д. Но метиониновая добавка является куда более мощным источником аминокислоты. Побочные эффекты можно предупредить, обратившись за консультацией к медицинскому сотруднику. Он даст подробную информацию относительно дозировки метионина конкретно для вашего случая. На практике уже не раз было доказано, что негативные последствия приема добавки метионина возникают исключительно в случае его передозировки.

При чрезмерном приеме могут начаться процессы, разрушающие головной мозг и вызывающие шизофрению. Также превышение дозировки чревато появлением опухолей различного типа, увеличением уровня гомоцистеина, а также повышением вероятности наступления сердечного приступа.

При комбинировании S-аденозил метионина с другими лекарственными препаратами иногда может наблюдаться чрезмерное производство нейромедиатора серотонина. Иногда этот эффект называют серотониновой бурей. На сегодняшний день был зафиксирован один случай данного побочного эффекта, закончившийся летальным исходом.