Кобальт (Co)

Картинка: 
Co
Входит в состав: 

Витаминные препараты для взрослых:

Био-макс (100 мкг)
Дуовит (100 мкг)
Компливит (100 мкг)
Селмевит (50 мкг)

Витаминные препараты для детей:

Био-макс (100 мкг)
Дуовит (100 мкг)
Компливит (100 мкг)
Селмевит (50 мкг)

Кобальт является химическим элементом, относящимся к группе металлов. В чистом виде встречается редко, входит в состав минералов. Внешне кобальт выглядит как серебристо-белый металл, имеющий сиреневый или розоватый оттенок.

Данный химический элемент был открыт в 1735 году Георгом Брандтом, использовавшим саксонские руды "кобольд" в качестве сырья. С давних лет кобальт и его соединения использовались людьми для получения красок синих оттенков; до 17 века технология изготовления красок была тщательно засекречена. История этого металла интересна и загадочна: ещё несколько веков назад рабочие шахт, в которых добывали минерал, считали, что в кобальтовой породе живёт злой дух, названный ими гномом Кобольдом (позднее от этого прозвища произошло современное название химического элемента - Кобальт). Такое мнение рудокопов основывалось на том, что люди, работающие в шахтах, были подвержены частым отравлениям.

В наши дни кобальт применяется для изготовления огнеупорных материалов, которым присуща твёрдость и прочность. Из кобальтовых сплавов производят инструменты (резаки и свёрла), сердечники трансформаторов и электромоторов. Также кобальт используется в медицине (в процессе обеззараживания медицинских инструментов) и лучевой терапии. Микроэлемент кобальт жизненно необходим животным, поэтому он нашёл широкое применение в сельском хозяйстве в качестве ингредиента для кормовых добавок. Растениям данный элемент помогает усваивать азот, что важно при выращивании бобовых культур.

Содержание кобальта в организме человека и его функции

Данный микроэлемент оказывает большое влияние на физиологическое состояние человека, в организме он представлен в виде витамина В12 (кобаламин). Содержание кобаламина в человеческом организме невелико, всего 2 мг, которые равномерно рассредоточены по жизненно важным органам опорно-двигательного аппарата, кроветворной, выделительной, щитовидной и иммунной систем.

Функции кобаламина в человеческом организме следующие:

  • кобальт вместе с медью и железом участвует в кроветворении;
  • входя в состав витамина В12, кобальт участвует в регуляции деятельности центральной нервной системы посредством построения миелиновых оболочек нейронов;
  • активизирует метаболические процессы;
  • принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот (РНК и ДНК);
  • отвечает за процесс регенерации повреждённой костной ткани;
  • активирует ферментативную работу поджелудочной железы, влияет на выработку гормона инсулина;
  • регулирует уровень холестерина в крови;
  • отвечает за выработку белых телец крови (лейкоцитов), улучшает работу иммунной системы.

Кобальт не только ограждает организм от инфекций, но и помогает в его восстановлении после перенесённых заболеваний. Врачи рекомендуют употреблять этот элемент при онкологических заболеваниях, а также при сахарном диабете и анемии.

В составе кобаламина кобальт выполняет важнейшие функции, являясь центральным звеном молекулы витамина. Особенно важным является свойство кобальта принимать участие в миелинизации нейронов. Миелиновые оболочки, состоящие из белков и липидов, защищают нервные клетки и своевременно проводят импульсы в нужные отделы нервной системы. При нарушении защитных оболочек человек начинает страдать повышенной утомляемостью, становится раздражителен, у него возникают нарушения сна и прочие патологии нервной системы. В12 взаимодействует с другими витаминами (В5, В9, С), которые оказывают действие друг на друга.

Суточная норма кобальта

До сих пор мнения специалистов о необходимой суточной норме кобальта не пришли к общему знаменателю. Рекомендации разных учёных в этом вопросе весьма противоречивы, имеют большой численный разброс.

Но если обобщить имеющиеся данные, можно установить пределы, внутри которых кобальт оказывает положительное воздействие на организм человека. Учитывая массу тела, возраст, индивидуальные физиологические особенности и заболевания, можно установить суточную норму от 8 до 200 мкг элемента.

Недостаток кобальта: Группа риска

Установлено, что больше всего подвергаются кобальтовому голоданию вегетарианцы, больные булимией и анорексией, а также люди, страдающие от переломов и ожогов. Помимо прочего, к группе риска относятся скалолазы и люди, работающие в горной местности. Страдают от недостатка кобальта курильщики со стажем, пожилые люди и жители регионов, почвы которых содержат малое количество элемента. Дефицит кобальта может вызываться хроническими заболеваниями пищеварительной системы, вследствие которых элемент недостаточно усваивается. А нехватка микроэлемента, в свою очередь, провоцирует эти заболевания.

При подозрении на нехватку кобальта следует проконсультироваться с врачом, который назначит препарат и рассчитает его дозировку.

Симптомы недостатка кобальта в организме

  • постоянная утомляемость, общая слабость организма, ухудшение памяти, апатия и депрессия;
  • сбои в работе ЦНС, которые могут вызывать астму и невралгию;
  • анемия, болезни кровеносной системы и сердечно-сосудистого аппарата;
  • мерцательная аритмия;
  • различные заболевания печени;
  • повреждения слизистого эпителия желудка, приводящее к развитию гастритов, язвенной болезни, нарушениям стула;
  • затяжное выздоровление и долгое восстановления после перенесённых заболеваний;
  • отставание в развитии и росте у детей;
  • чрезмерная хрупкость костей.

Передозировка кобальтом. Группа риска

Кобальт обладает способностью накапливаться в тканях печени и вызывать токсикацию организма. Отравление может быть вызвано суточной дозой в 200-500 мг. Рискуют получить передозировку данным элементом люди, злоупотребляющие пивом и препаратами кобаламина. Также при недостатке железа увеличивается скорость усвоения организмом кобальта. В группу риска входят работники химических предприятий, топливных заводов, которые могут получить отравление через кожу или путём вдыхания пыли.

Переизбыток кобальта в организме может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания и слуха, щитовидной железы. Также возможны астма, пневмония, острые аллергические реакции, повышение артериального давления и различные поражения кожного покрова.

В каких продуктах содержится кобальт?

Кобальт и витамин В12 содержатся в большом количестве продуктов. Правильно подобранный рацион поможет удовлетворить потребность организма в данном элементе. Лидерами по содержанию кобальта являются следующие продукты: зерновые и бобовые культуры, фрукты (абрикосы и яблоки), ягоды (клубника и виноград), орехи и лесные грибы. Из объектов животного происхождения кобальтом богаты молочные и кисломолочные продукты, говядина, мясо птицы, яйца и морепродукты. Также богаты элементом какао и чай.

В каких случаях назначают препараты кобальта?

Кобольтосодержащие препараты назначают при авитаминозе В12, а также при поражении суставов, менструальных болях, климаксе, желудочно-кишечных заболеваниях и варикозе.